Готовим за 15 минут. 1 сезон. 36 серия

В этой серии кулинарного шоу будет показано приготовление стейка по-каджунски с добавлением фасоли и свежих овощей, вторым блюдом станет куриный салат тико.
Программа начнется с рецепта создания сочного стейка с потушенной фасолью, капустой и наваристым бульоном с овощами. В порции блюда должно быть примерно 612 калорий. Затем шоу продолжиться с приготовления Джейми Оливером за какие-то полутора десятка минут салата с курятиной в индийском стиле со шпинатом, чечевицей, йогуртом, лепешками из пшеницы с перцем чили, сыром фета и манговым соусом. Одна порция такого салата на 609 калорий.