Everyday Super Food / Повседневное супер питание

В новой своей книге «Everyday Super Food», Джейми сделал всю тяжелую работу за вас - все, что вам остается сделать, это выбрать вкусный рецепт, приготовить его и, самое главное, наслаждаться восхитительной едой.

Каждое блюдо в этой книге станет отличным выбором, ведь здесь собрано только здоровое питание. Приготовление еды превратиться в увлекательный и веселый процесс.

Неважно, насколько вы заняты, вы обнаружите, что здоровое питание от Джейми – это одновременно простой и достижимый способ приятно поесть, именно тот вид питания, который подойдет вам.

Книга разделена на завтраки (до 400 ккал), ланчи (до 600 калорий) и ужины (до 600 калорий), все блюда питательно сбалансированы таким образом, что любая комбинация в течение дня даст вам рекомендуемую дневную норму калорий (2000 женщин/2500 мужчина), что позволит не отказать себе съесть закуски и напитки на стороне.