Легкий суп

Легкий суп

Ингредиенты

  • 1 литр бульона из курицы, или овощей
  • 2 лавровых листочка
  • 200 грамм тортеллини
  • 50 грамм свежего, или мороженого горошка
  • 1 большой пучок молодого шпината
  • соль
  • перец


Суп со шпинатом и тортеллини.

2 порций 15 мин. Не слишком сложный

Легкий шпинатный супчик на итальянский манер. Одновременно сытно и полезно. Наслаждайтесь!

1Берем объемную кастрюлю выливаем бульон, кидаем лавровые листочки и ждем пока закипит.

2Добавляем тортеллини и готовим 5 минут.

3Вкидываем горошек и готовим около 3 минут, кладем шпинат и готовим пока листья шпината не станут мягкими.

4Приправить солью и перцем по вкусу.

5Разливаем супчик в тарелки. К супчику можно подать хрустящие сухарики.

Пищевая ценность

Калории Углеводы Сахар Жир Белок
393 ккал. 77.3 г. 4.3 г. 3.3 г. 17.7 г.
20% 30% 5% 5% 35%
Оцените статью
(3 голосов)
Cмотрите другие эпизоды этого шоу   « Суп из овощей и фасоли     Красный борщ »
Наверх

Джейми Оливер (James Trevor "Jamie" Oliver) является феноменом в мире индустрии питания. Он стал одним из самых любимых телеведущих не только в Великобритании, где он родился и живет по сей день, но и далеко за ее пределами.

Читать далее »

Контакты

  • e-mail: mail@jaymi-oliver.ru

Подписаться на новости