Готовим за 15 минут. 1 сезон. 20 серия

В текущем выпуске знаменитой передачи с Джейми Оливером будет показан процесс приготовления французской чечевицы с курицей и шпинатом, а также фалафелей с соусом сальса и овощами.
В первую очередь Джейми приступит к приготовлению традиционного французского блюда, в составе которого – карамелизированная курица с чечевицей. Блюдо, которое на родине называют не иначе как «икра для бедняков», едят со свежим хлебом и йогуртом. В порции такого блюда 588 калорий. Вторая половина выпуска Джейми Оливер отведет под устройство настоящего вегетарианского пиршества, привезенного с Востока – это будет вкуснейшие фалафели, скрученные в рулетики с добавленными овощами и сальсой. В порции – 602 калории.

Рецепты шоу Купить книгу Джейми Оливера "15 минут на обед. Вкусно, полезно и очень быстро"