Вкусные блины с клубникой

Вкусные блины с клубникой

Ингредиенты

  • 300 мл молока из миндаля
  • 1 чайная ложечка ванильного экстракта
  • 75 г бланшированного миндаля
  • 100 г гречневой муки
  • 100 г рисовой муки
  • 2 чайные ложечки разрыхлителя
  • 1 cпелый банан
  • немного оливкового масло
  • одна ветка розмарина
  • сироп кленовый
  • 4 большие ложки жирного йогурта


Гречневые блинчики со свежей клубникой.

4 порции 30 мин. Не слишком сложный

Подаются с жирным йогуртом и кленово-розмариновым сиропом. Это идеальный рецепт вегетарианских блинов. В гречневой муке содержится минеральный марганец, который укрепляет все соединительные ткани.

1Вылейте молоко в большую посудину, добавьте экстракт ванили, миндаль, муку и разрыхлитель.

2Добавьте очищенный банан, взбейте до однородной массы.

3Налейте в блинную сковороду 1 столовую ложку масла и нагрейте ее.

4На 1 блинчик возьмите 3 столовые ложки теста.

5В каждый еще сырой блинчик на сковороде добавьте нарезанной клубники и немного вдавите ее в тесто. Обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки в течении 1-2 минут.

6Положите веточку розмарина в кленовый сироп. Полейте им блины, по желанию добавьте йогурт и нарезанные фрукты.

Пищевая ценность

Калории Углеводы Сахар Жир Белок
108 ккал. 398 г. 53.9 г. 15.7 г. 12.3 г.
20% 21% 18% 22% 25%
Оцените статью
(2 голосов)
Cмотрите другие эпизоды этого шоу   « Оладьи с беконом     Блины с начинкой из брокколи »
Наверх

Джейми Оливер (James Trevor "Jamie" Oliver) является феноменом в мире индустрии питания. Он стал одним из самых любимых телеведущих не только в Великобритании, где он родился и живет по сей день, но и далеко за ее пределами.

Читать далее »

Контакты

  • e-mail: mail@jaymi-oliver.ru

Подписаться на новости